個人レッスン

心と体のケアに・・自分自身へのご褒美に・・・

心と身体のケアを目的に誕生した『プライベートCARNA』。
リラクゼーションやパフォーマンスアップなど、ご自分のニーズに合わせてご利用いただけます。
レッスンと捉えるのではなく、会員様の問題点やストレスを取り除く意味で、8つの内容をご用意いたしました。

プライベートカルナ　トレーナープロフィール

岩松　久恵　（いわまつ　ゆきえ）
岩松　久恵 担当 スイミング、　WATSU（ワッツ）、　アクアエクササイズ、
コンディショニング指導、　トレーニング、　ストレッチ
資格 世界アクアボディワーク協会（WABA）WATSU認定インストラクター
アメリカ・エアロビクス・フィットネス協会（AFFA）プライマリー認定インストラクター
（社）日本スイミング協会認定　水泳インストラクター
（社）日本スイミング協会認定　アクアフィットネスインストラクター
MFR／CPR
得意分野 高齢者向けの水泳、及びアクアエクササイズ・コンディショニング指導
メッセージ 現在、陸･水中での身体調整等、個人にあわせ、サポートしながら、「ゆっくり」をベースに指導を行っています。
ご自分の心や身体を癒しながら、一緒に前進しましょう。
心をこめて･･･。
料金 スイミング・トレーニング・ストレッチ
30分　3,000円 ／ 60分　6,000円
WATSU　　　　　　　 30分　4,000円 ／ 45分　5,500円
アクアエクササイズ　30分　4,000円 ／ 60分　8,000円


寺田　佳信　（てらだ　よしのぶ）
寺田　佳信 担当 トレーニング、　ストレッチ
資格 ＡＦＡＡ認定パーソナルフィットネストレーナー
財団法人スポーツ会館認定パーソナルトレーナー
財団法人スポーツ会館認定スポーツケアトレーナー
ＤＳＥテクニカルコーチ
得意分野 姿勢のバランスの調整を目的とした運動プログラムの作成
メッセージ 慢性的な肩こり、腰痛からダイエット、筋力アップまでの基本は姿勢バランスの正しさです。
根本的に改善しましょう。
料金 45分　5,250円
60分　7,000円


齊藤　由紀　（さいとう ゆき）
齊藤　由紀 担当 トレーニング、　ストレッチ、　リンパドレナージュ
資格 ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー
健康運動実践指導者
Ｃ級エアロビックインストラクター
ＡＤＩ
ＡＮＣＳアドバンスインストラクター
日本フットセラピスト協会 フットセラピスト
メッセージ どんなスポーツをする時も、まずは身体のバランスが整っていることが効果を出す第一歩です。
どんなにトレーニングをしても効果が上がらない方、まずは身体の力みや癖を取り除いてみませんか!?
料金 トレーニング・ストレッチ
45分　4,500円 ／ 60分　6,000円
リンパドレナージュ
45分　5,250円 ／ 60分　7,000円


金子　義之　（かねこ よしゆき）
金子　義之 担当 加圧トレーニング、　整体（調整）、　パンチングシェイプ
資格 上級加圧トレーニングインストラクター
厚生労働大臣認可 整体協会整体師
※元ジャッカル丸山ボクシングジム チーフトレーナー
メッセージ 加圧トレーニングでは“シェイプアップ” “ビルドアップ” “パワーアップ” “リハビリ”ができます。
成長ホルモンで若返り、元気になりましょう!!
料金 加圧トレーニング
45分　6,000円 ／ 60分　8,000円
整体・パンチングシェイプ
45分　4,500円 ／ 60分　6,000円


石井　久雄　（いしい　ひさお）
石井　久雄 担当 整体（マッサージ・指圧）、トレーニング
資格 整体師
健康運動指導士
日本スポーツクラブ協会 トレーニング指導員
日本水泳連盟 水泳指導員
日本赤十字社 水上安全法
日本赤十字社 救急法
※アームレスリング世界第二位
※整体専門会社 代表
※整体師養成所経営
メッセージ 癒し・治し・矯正・トレーニング指導が得意です。
骨盤矯正ダイエットも人気です!!
料金 整体・トレーニング
45分　5,250円 ／ 60分　7,000円


竹下　博司　（たけした　ひろし）
竹下　博司 担当 筋肉の異常硬結による痛みを消す（押圧 , ストレッチ）
前後左右のアンバランスを修正（押圧 ,　ゆすり）
資格 筋二点療法師（痛みの原因をさがし、それを取り除きながら痛みを消す）
ＪＨＣＡ認定フィジカルコンディショナー
厚生省認定健康運動指導士
キネシスパーソナルトレーナー
メッセージ 痛みが出たり、身体のアンバランスが気になりましたら、どうぞ申し出ください☆
料金 45分　4500円 ／ 60分　6000円


屋嘉部　めぐみ　（やかべ　めぐみ）
屋嘉部 めぐみ 担当 トレーニング、ストレッチ、アクアエクササイズ、リンパドレナージュ
資格

アメリカ・エアロビクス・フィットネス協会（ＡＦＦA)認定トレーナー
エアロビクス（ＰＩＣ）、パーソナルフィットネストレーナー（ＰＦＴ）　
フィットネストレーナー（ＦＴ）、マットサイエンス（ＭＡＴ）、マタニティーフィットネス（ＭＦ）
全米アクアエクササイズ協会（ＡＥＡ)　アクアエクササイズ認定インストラクター
アクアダイナミックス研究所（ＡＤＩ）　認定アイチインストラクター
日本総合健康指導協会　認定マイ・ルーシーダットンインストラクター
メッセージ 楽々代謝up、加齢対策（アンチエイジング）、機能改善などの指導を得意としております。
目標設定から始まり目標達成まで、きめ細かい指導を心掛けています。
水陸両方担当致しますので、何でもご相談下さい。
料金 45分　4,500円 ／ 60分　6,000円


小林　康男（こばやし　やすお）プロ
小林　康男 担当 ゴルフ
資格 （社）日本プロゴルフ協会　会員
PGAティーチングプロ
得意分野

美しいスウィングをするにはまず基本が大事です。親切丁寧に基本から応用まで忠実にご指導させて頂きます。ゴルフライフを一緒に高めあっていきましょう！

メッセージ ゴルフは難しいスポーツだと思っていませんか？そんなことはありません！広いコースで気持ち良く思いっきり楽しめるスポーツです。皆様に、より楽しいゴルフをして頂くよう全力でサポートしてまいります。


岩間 大一(いわま　たいち）プロ
岩間 大一(いわま　たいち）プロ 担当 ゴルフ
資格 （社）日本プロゴルフ協会　会員
PGAティーチングプロ
得意分野 細かいスウィングチェックなら任せて下さい。あらゆる角度からスウィング分析を致しますので、必ずご納得頂けるはずです。
メッセージ スウィングだけでなく、エチケットやマナーにも美しいゴルファーを目指して頑張りましょう！ゴルフ仲間を増やして楽しいラウンドを！！

※その他CARNAトレーナーによるレッスンも承っております。

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お問合せ電話番号（04-7168-1810）ご予約はジムインフォメーションカ ウンターへ
※予約について　：
2週間前よりインフォメーションカウンターにて受付致します。
ご利用開始時間の5分前には、各場所にてお待ちください。
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前日・・・ご利用金額の50%
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